Cursus Ayurveda in je Dagelijkse Leven. 14 en 21 maart 2019 (Vol)

Let op: deze cursus geldt tevens het voortraject voor de Jaaropleiding !

Ayurveda in je Dagelijkse Leven   

 Wil jij ook leren hoe de Ayurvedische concepten kunt integreren in jouw Dagelijkse Leven? Doe dan mee met deze cursus! In deze cursus leer je hoe jij persoonlijk in elkaar zit volgens de Ayurvedische principes en leer je, stap voor stap, je persoonlijke dieet en leefstijlplan te maken. Dit helpt je niet alleen om in balans door het leven te gaan, maar het is daarnaast ook nog enorm leuk en interessant om te creëren!

We gaan uitgebreid in op psychologische aspecten van onszelf: je leert je eigen gedrag, en dat van diegenen in je omgeving te analyseren volgens de Ayurvedische principes. Waarom doen we bepaalde dingen of waarom reageren we op een bepaalde manier? In de cursus leer je hoe je negatieve patronen om kunt zetten in positieve talenten.

We gaan uitgebreid op voeding in: waarom is niet elk voedingsmiddel geschikt voor iedereen? Wat voor voeding brengt je uit balans en welke voedingsmiddelen zorgen er juist voor dat je in balans blijft? Hoe kun je op een simpele manier je lichaam reinigen door middel van voeding?

We bespreken de 4 seizoenen: ieder seizoen heeft andere eigenschappen. hoe kun je ervoor zorgen dat je in ieder seizoen gezond blijft?

Al deze onderwerpen, en nog veel meer… zullen uitgebreid aan bod komen in deze tweedaagse cursus!

Lestijden 2 daagse: 14 en 21 maart 2019 , 10.00 tot 16.00
Locatie: Praktijk Ayurfreddy, Hilversum
Prijs: €210- incl. cursusmateriaal

Deze cursus is nu vol, mocht je toch graag mee willen doen, stuur dan even een mailtje naar secretariaat@ayurfreddy.nl, dan zetten we je op de wachtlijst!

De volgende keer dat deze cursus wordt gegeven is op 5 en 12 september 2019.

Reacties van voorgaande cursisten:

Toen ik hoorde van de mogelijkheid om bij mij om de hoek kennis te mogen maken met een oude Indiaase wijsheidsleer heb ik geen moment getwijfeld! Frederieke is een geweldige ambassadeur van deze Universele Kennis. Niet zweverig, maar logisch en praktisch. Kortom: een aanrader voor jong/oud/ man/vrouw!” Nelleke (55)


“De cursus: Ayurveda in je Dagelijkse Leven bij Frederieke is een eye opener, praktisch, goed toe te passen op iedere levensstijl en nog veel belangrijker; ontzettend leuk! Frederieke is helder, serieus, entertainend educatief en een bron van inspiratie. Deelname aan deze cursus heeft mijn hectische leven meer rust gegeven. Ik heb inzicht gekregen in mijn patronen, hoe ik zelf door oa voeding mijn gezondheid kan verbeteren en ik ben beter in staat zelf aan te voelen wanneer ik mijn grenzen bereik. Kortom, wat mij betreft is de cursus een aanrader voor iedereen!!” Evalien


“Ik heb veel plezier beleefd aan Frederieke’s duidelijke en enthousiaste lessen over Ayurveda, waardoor ik mezelf beter heb leren kennen. Sindsdien ga ik dagelijks in de warme olie, zoem regelmatig als een bij ( een eenvoudige en rustgevende ademhalingsoefening) en begin mijn dag met een bord havermout pap. Dankzij haar kennis van de drie dosha’s heb ik nu een duidelijker beeld van wat wel en niet goed voor mij is en door me daar zoveel mogelijk aan te houden ben ik op een positieve manier veranderd.”

Mattijn


Ik ben een jongeman van 25 jaar oud.
Ik begraaf mij elke dag tussen 3 beeldschermen, trillende i-Phones en snelle beelden.

Ik volgde de cursus Ayurveda in je Dagelijks Leven van Frederieke waar we elke week vrolijk ontvangen werden met thee en koekjes.
Er kwamen een hoop interessante onderwerpen aan bod maar vooral de kernen,  Pitta, Kapha en Vata vond ik interessant. Door deze wetenschap kun je mensen/vrienden beter inschatten en erachter komen waarom wij zijn zoals we zijn.
Wat er allemaal tijdens de cursussen behandeld is heb ik (nog) niet allemaal toegepast maar door de kleine wijsheden kan je ervoor zorgen dat je bewuster en beter voor jezelf kan zorgen zonder dat je daar “yak yak melk met geiten vellen” voor hoeft te drinken.

Ik hou de site in de gaten voor meer interessante dingen!

Groet,

Michiel

Slow Flow Yoga: Start 7 maart (Joyce Posthumus)

Joyce komt vanaf 7 maart iedere donderdagavond een Slow Flow Yoga Les, met aansluitend Yoga Nidra verzorgen. De lessen beginnen om 19.30. Kosten: 1e les €15, 5 rittenkaart €75. Opgeven kan via: joyisglowing@gmail.com of 0640808566

Mijn naam is Joyce en met veel liefde en aandacht geef ik yogales. Ik noem het een ‘spiritueel medicijn’ helend voor het fysieke, mentale en spirituele lichaam. In mijn lessen verweef ik meditatie, pranayama, yoga en chanten met elkaar. Ik werk met de elementen van de natuur en verweef ook Ayurveda in mijn lessen. 

Om naar binnen te keren, te helen en dichter bij je essentie te kunnen komen.  De magie van het leven te ervaren en te voelen. 

Diepe mooie magische lessen is wat ik je wil aanbieden. Waar ik een stukje van mezelf deel vanuit mijn essentie en mijn hart zodat we samen kunnen helen en de wereld een stukje lichter en mooier kunnen maken. 

Kom jij je spirituele medicijn halen? 

6 en 7 februari 2019: Bezoek Dr Hemang Parekh

Regelmatig komt er een Ayurvedische arts uit Mumbai, Dokter Hemang, consulten geven in mijn praktijk. Dr Hemang Parekh staat bekend vanwege zijn zeer accurate manier van Polsdiagnose afnemen. Na aanleiding van zijn diagnose, geeft hij voedingsadvies,  schrijft hij kruiden voor en eventueel adviseert hij ‘home remedies’ en passende behandelingen, die ik op zijn advies kan uitvoeren. Inmiddels zijn er al goede resultaten behaald en ben ik blij met deze samenwerking! Ik heb dan ook goed nieuws, namelijk dat hij weer terugkomt op

6 en 7 februari 2019

Zou je gebruik willen maken van deze bijzondere mogelijkheid? Laat me dan snel weten, want er is beperkt plek!

Dr. (Vaidya) Hemang Parekh is een gerenommeerde internationale en toegewijde Ayurveda arts, met een rijke ervaring en veel succes in de kunst van pols diagnose, hij heeft duizenden mensen wereldwijd geholpen met hun chronische gezondheidsklachten. Dr. (Vaidya) Hemang Parekh is gespecialiseerd in de Ayurvedische polsdiagnostiek en de Ayurvedische reinigingsmethode Panchakarma.

Naast zijn drukke werkzaamheden als Vaidya (Ayurvedisch arts) in India, is Dr. Hemang Parekh ook leraar van vele Indiase Ayurvedische artsen en Westerse artsen/therapeuten en begeleidt hen bij het consulteren en behandelen van hun patiënten.

Dr. (Vaidya) Hemang Parekh heeft zich onder andere toegelegd op de behandeling van huidproblemen, onvruchtbaarheid, gewrichtsklachten, depressie en problemen met de spijsvertering enzovoorts.

Wil je een afspraak maken? Dat kan  via telefoonnummer 06-21541317 of via de mail. De kosten voor een consult zijn €75,–.

 

Cursus Mindfulness Start 16 februari 2019 (Resia Bunnik)

8 weekse MBSR voor particulieren start 16 februari 2019 in Hilversum

Data: 16 , 23 feb., 2, 16, 23, 30 maart, 6 en 13 april (Kortenhoef).

31 maart stiltedag in Kortenhoef van 12.30 uur tot 17.30 uur incl. veganistische lunch!

Kosten € 495,– incl. stiltedag en lunch ( Bij veel verzekeraars zit de 8 weekse MBSR  in het aanvullend pakket als je de opleiding doet bij een geregistreerde trainer, informeer bij je verzekeraar).

Voor meer info en opgeven: 0631572566 of santosa.vitaal@gmail.com

Over Resia: Tijdens de drukste periode in mijn leven als echtgenote, moeder en manager bij een commercieel bedrijf kreeg ik een diep verlangen naar momenten van verstilling. Hatha yoga kwam op mijn pad en bracht mij door oefening en bewustwording die verstilling waar ik naar zocht en meer harmonie tussen prive en werk. De mindfulnesstrainersopleiding leerde me beter met stress om te gaan en bleek een hele mooie aanvulling op de Hatha yoga. Inmiddels ben ik naast Hatha yogadocent ook categeorie 1 mindfulnesstrainer, gecertificeerd coach en international geregistreerd e-coach.

Ik heb me gespecialiseerd in de onderwerpen stress en slaap en geef de 8 weekse MBSR (Mindfulness Bases Stress Reduction) en heb een slaapprogramma ontwikkeld voor mensen met slaapproblemen. Het slaapprogramma heeft net als Mindfulness 8 sessies van 2.5 uur.

Inmiddels geef ik het slaapprogramma ook als geaccrediteerde bijscholing voor yogadocenten. Voor mijn hele aanbod zie www.santosavitaal.nl

Cursus Ayurveda in je Dagelijkse Leven. 5 en 12 september 2019

De cursus van 14 en 21 maart is vol.

Let op: deze cursus geldt tevens het voortraject voor de Jaaropleiding !

 Wil jij ook leren hoe de Ayurvedische concepten kunt integreren in jouw Dagelijkse Leven? Doe dan mee met deze cursus! In deze cursus leer je hoe jij persoonlijk in elkaar zit volgens de Ayurvedische principes en leer je, stap voor stap, je persoonlijke dieet en leefstijlplan te maken. Dit helpt je niet alleen om in balans door het leven te gaan, maar het is daarnaast ook nog enorm leuk en interessant om te creëren!

We gaan uitgebreid in op psychologische aspecten van onszelf: je leert je eigen gedrag, en dat van diegenen in je omgeving te analyseren volgens de Ayurvedische principes. Waarom doen we bepaalde dingen of waarom reageren we op een bepaalde manier? In de cursus leer je hoe je negatieve patronen om kunt zetten in positieve talenten.

We gaan uitgebreid op voeding in: waarom is niet elk voedingsmiddel geschikt voor iedereen? Wat voor voeding brengt je uit balans en welke voedingsmiddelen zorgen er juist voor dat je in balans blijft? Hoe kun je op een simpele manier je lichaam reinigen door middel van voeding?

We bespreken de 4 seizoenen: ieder seizoen heeft andere eigenschappen. hoe kun je ervoor zorgen dat je in ieder seizoen gezond blijft?

Al deze onderwerpen, en nog veel meer… zullen uitgebreid aan bod komen in deze tweedaagse cursus!

Lestijden 2 daagse: 5 en 12 september 2019 , 10.00 tot 16.00
Locatie: Praktijk Ayurfreddy, Hilversum
Prijs: €210- incl. cursusmateriaal

Algemene voorwaarden

Ayurveda in je Dagelijkse Leven   

Reacties van voorgaande cursisten:

Toen ik hoorde van de mogelijkheid om bij mij om de hoek kennis te mogen maken met een oude Indiaase wijsheidsleer heb ik geen moment getwijfeld! Frederieke is een geweldige ambassadeur van deze Universele Kennis. Niet zweverig, maar logisch en praktisch. Kortom: een aanrader voor jong/oud/ man/vrouw!” Nelleke (55)


“De cursus: Ayurveda in je Dagelijkse Leven bij Frederieke is een eye opener, praktisch, goed toe te passen op iedere levensstijl en nog veel belangrijker; ontzettend leuk! Frederieke is helder, serieus, entertainend educatief en een bron van inspiratie. Deelname aan deze cursus heeft mijn hectische leven meer rust gegeven. Ik heb inzicht gekregen in mijn patronen, hoe ik zelf door oa voeding mijn gezondheid kan verbeteren en ik ben beter in staat zelf aan te voelen wanneer ik mijn grenzen bereik. Kortom, wat mij betreft is de cursus een aanrader voor iedereen!!” Evalien


“Ik heb veel plezier beleefd aan Frederieke’s duidelijke en enthousiaste lessen over Ayurveda, waardoor ik mezelf beter heb leren kennen. Sindsdien ga ik dagelijks in de warme olie, zoem regelmatig als een bij ( een eenvoudige en rustgevende ademhalingsoefening) en begin mijn dag met een bord havermout pap. Dankzij haar kennis van de drie dosha’s heb ik nu een duidelijker beeld van wat wel en niet goed voor mij is en door me daar zoveel mogelijk aan te houden ben ik op een positieve manier veranderd.”

Mattijn


Ik ben een jongeman van 25 jaar oud.
Ik begraaf mij elke dag tussen 3 beeldschermen, trillende i-Phones en snelle beelden.

Ik volgde de cursus Ayurveda in je Dagelijks Leven van Frederieke waar we elke week vrolijk ontvangen werden met thee en koekjes.
Er kwamen een hoop interessante onderwerpen aan bod maar vooral de kernen,  Pitta, Kapha en Vata vond ik interessant. Door deze wetenschap kun je mensen/vrienden beter inschatten en erachter komen waarom wij zijn zoals we zijn.
Wat er allemaal tijdens de cursussen behandeld is heb ik (nog) niet allemaal toegepast maar door de kleine wijsheden kan je ervoor zorgen dat je bewuster en beter voor jezelf kan zorgen zonder dat je daar “yak yak melk met geiten vellen” voor hoeft te drinken.

Ik hou de site in de gaten voor meer interessante dingen!

Groet,

Michiel

Jaaropleiding Ayurveda voedings- en leefstijl coach: start september 2019

Inschrijven

18 april is de info-avond. Kom je ook? Stuur dan graag even een mailtje naar secretariaat@ayurfreddy.nl !

Heb jij dat ook… dat Ayurveda je interesse heeft gewekt en je nu alleen maar MEER wilt? Dat je het liefst in één keer deze oceaan van kennis leeg zou willen drinken?

Wanneer de woorden Ayurveda en passie bij jou ook samen in één zin passen, dan is deze jaaropleiding zeker geschikt voor jou!

Tijdens dit jaar ontdek je, naast verdiepende theoretische concepten, vooral hoe je Ayurveda kunt inzetten in de praktijk. Zodat je zowel jezelf als anderen op professionele wijze kunt helpen de beste versie van zichzelf te worden!

Tijdens deze opleiding leer je over:

  • het bepalen van constitutie en onbalans van jezelf en van anderen
  • het herkennen van balans en onbalans
  • voeding voor de verschillende dosha’s
  • leefstijl voor de verschillende dosha’s

 

Ook komen tijdens de opleiding aan bod:

  • Introductie Ayurvedische Pols-diagnose
  • Ayurvedische Psychologie
  • Reiniging
  • Yoga voor de verschillende dosha’s

 

Verder maken we onze eigen nasya olie en leer je Ayurvedische behandelingen voor iedere dosha, zoals netra basti, karna purana (oor- en oogbehandelingen), nasya. Ook gaan we spelen met marma punten!

 

Toelatingseisen:

  • je bent gepassioneerd en gemotiveerd om zelf tussen de lesdata door aan je huiswerkopdrachten te werken.
  • enige voorkennis van Ayurveda is vereist en we raden je dan ook aan vooraf de cursus Ayurveda in je dagelijkse Leven volgen, deze wordt meerdere keren per jaar aangeboden. Heb je al elders een Ayurveda cursus of opleiding gedaan, overleg dan even met ons of deze voldoende is!

 

Overige info

  • de opleiding is KTNO gecertificeerd en wordt afgesloten met een examen. Het niveau van de opleiding is HBO.
  • deze opleiding bestaat uit 80 contacturen en de lessen worden één keer in de maand op zaterdag in Hilversum gegeven.
  • totale kosten, incl. uitgebreide handouts en het examen €1350. Betaling in termijnen is mogelijk.
  • op de lesdagen is een Ayurvedische lunch inbegrepen
  • lesdata: de lessen zullen op zaterdag plaatsvinden, van 10.00 tot 17.00. Wanneer de zaterdaggroep vol zit, zal er ook een vrijdag groep beginnen. Je kunt dan kiezen op welke dag je de opleiding wilt volgen. Studenten die zich eerder hebben aangemeld krijgen dan voorrang bij deze keuze.
  • lesdata:
    • 14 september 2019
    • 12 oktober 2019
    • 8 november 2019
    • 7 december 2019
    • 11 januari 2020
    • 8 februari 2020
    • 7 maart 2020
    • 4 april 2020
    • 16 mei 2020
    • 13 juni 2020
    • 20 juni 2020: examen
  • de opleiding wordt gegeven op een mooie, rustige locatie: Ayurfreddy, Centrum voor Ayurveda. Mozartlaan 25 in Hilversum. Parkeren kun je gratis.

Wil je een persoonlijk gesprek om te ‘voelen’ of deze opleiding geschikt is voor jou? stuur dan even een mailtje, dan nemen we contact met je op!

18 april is de info-avond. Vanaf 19.00 ben je van harte welkom voor een persoonlijke ontmoeting. Rond half 8 zal docente Frederieke vertellen wat je tijdens dit jaar kunt verwachten. Kom je ook? Stuur dan graag even een mailtje naar secretariaat@ayurfreddy.nl !

Meer info en aanmelden voor de opleiding: secretariaat@ayurfreddy.nl of 06-21541317

Inschrijven